enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
44,4598
EURO
51,3337
ALTIN
6.443,76
BIST
12.687,50
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Samsun
Çok Bulutlu
11°C
Samsun
11°C
Çok Bulutlu
Perşembe Hafif Yağmurlu
10°C
Cuma Parçalı Bulutlu
13°C
Cumartesi Az Bulutlu
17°C
Pazar Hafif Yağmurlu
15°C

Etiket: kaliteli uyku için ne yapılmalı

Kaliteli uykunun anahtarı: Ekransız oda
Kaliteli uykunun anahtarı: Ekransız oda
ABD’de yapılan bir araştırma, yatakta televizyon izlemeyen, telefon kullanmayan ve gece telefonların bildirimlerini kapatan ergenlerin daha iyi uyuduğunu ortaya koydu. ABD’nin California Üniversitesinde yapılan araştırmada, uyku öncesi ekran alışkanlıkları ile uyku kalitesi arasındaki bağlantı incelendi.  Yaşları 10 ila 14 olan 10 bin 280 kişi üzerinde yapılan araştırmada, 2018-2020 döneminde bu...
29 Mayıs 2023 18:02
0