Samsun
Az Bulutlu
19°C
Samsun
19°C
Az Bulutlu
Çarşamba
Yağmurlu
12°C
Perşembe
Çok Bulutlu
11°C
Cuma
Hafif Yağmurlu
17°C
Cumartesi
Az Bulutlu
16°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
44,8942
EURO
52,9284
ALTIN
6.898,07
BIST
14.484,91
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
K.Maraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Yaşlanmayı yavaşlatmak için 8 öneri
Araştırmacılar, kardiyovasküler sağlığı çok iyi kişilerin biyolojik olarak gerçek yaşlarından yaklaşık altı yaş daha genç olduğunu söyledi.
The Guardian’ın aktardığına göre bilimsel araştırma ortalama 47 yaşında 6 bin 500’den fazla yetişkinden elde edilen verilere dayanıyor.
Araştırmacılar, kardiyovasküler sağlığı çok iyi kişilerin biyolojik olarak gerçek yaşlarından yaklaşık altı yaş daha genç olduğunu söyledi.
Araştırmacılar kalp sağlığını, ‘Hayatın Sekiz Esası’ dedikleri değiştirilebilir dört yaşam tarzı ve vazgeçilebilir dört alışkanlık üzerinden tanımladı.
Liste şöyle:
- Sağlıklı beslenin
- Daha hareketli olun
- Sigarayı bırakın
- Uykunuzu alın
- Sağlıklı bir kiloya sahip olun
- Kolesterolünüzü kontrol edin
- Kan şekerine dikkat edin
- Kan basıncını yönetin
Yorumlar
Benzer Konular
Seçimde oy kullanabilmek için deprem bölgesinde ikamet eden ve taşınmak zorunda kalan seçmenlerin, 17 Mart saat 23.59’a kadar yeni adres beyanında bulunmaları gerekiyor. İçişleri Bakanlığı Nüfus ve Vatandaşlık İşleri Genel Müdürlüğü, deprem bölgesinde ikamet eden ve taşınmak zorunda kalan seçmenler, 17 Mart saat 23.59’a kadar yeni adres beyanında bulunmaları gerekiyor....
İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) Hal Müdürlüğü’nün verileri, temel gıda olan sebze ve meyve fiyatlarındaki artışı gözler önüne serdi. Geçtiğimiz yıl kasım ayında 25 TL’den satılan brokolinin kilosu, bu yıl kasım ayında yüzde 260’lık artışla 90 TL oldu. Zam şampiyonu brokoliyi çarliston biber ve domates izledi. Çarliston biber ve domates fiyatları...
Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası Başkanı Fatih Karahan, yüzde 25 civarı asgari ücret artışının 2025 enflasyon görünümüyle uyumlu olacağı mesajını verdi. Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCMB) Başkanı Fatih Karahan’ın Washington’da yatırımcılarla gerçekleştirdiği görüşmelerde 2025 para politikasını şekillendirirken asgari ücret artışı boyutunu da değerlendirmeye alacakları mesajı öğrenildi. Bloomberg’e konuşan ve Karahan’ın çarşamba günkü ( 23 Ekim) yatırımcılarla toplantısından...
Başkentte yurt dışı kaynaklı siteler üzerinden kurdukları bağlantılar sayesinde yasadışı sanal bahis oynattığı tespit edilen 20 kişi yakalanarak gözaltına alındı. Ankara Emniyet Müdürlüğü Siber Suçlarla Mücadele Şubesi Müdürlüğü ekipleri, yurt dışı kaynaklı sitelerle kurdukları ağ sayesinde yasa dışı sanal bahis oynatarak haksız kazanç elde eden 20 kişiyi tespit etti. Yapılan...
Katar’daki Dünya Kupası finalinin ardından sahaya giren, şampiyonluk kupasıyla poz veren ve Arjantin’in yıldızı Messi’yi fotoğraf için sıkıştıran Nusret Gökçe’nin ABD’nin en eski futbol turnuvası U.S. Open Cup finaline girişi yasaklandı. Salt Bae’ olarak tanınan Kasap Nusret Gökçe’nin Dünya Kupası Finali’nde sahaya girerek yaptıkları tartışılmaya devam ediyor. Sahaya girebilmek için...
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Balkan turu dönüşünde uçakta gazetecilerin sorularını yanıtladı. “PARANTEZ AÇARAK ONLARIN DİLİNDEN KONUŞUYORUZ” SORU: (TAHA DAĞLI) Yunanistan’a yönelik “Bir gece ansızın gelebiliriz” çıkışınız olmuştu. Batı dünyasında ve Avrupa Birliği’nde Yunanistan’ın o fiili saldırganlığından ziyade sizin bu sözleriniz çok fazla gündem oldu. Yunanistan’a ses çıkarılmadı neredeyse ama sizin sözleriniz...